francky 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
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2.6 km | 00:15:24 | 05:56/km

日期: 2015-11-19 21:15 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 2802 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 06'33" / 05'54" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'33" (+00'46")

1011 / 1011

184 / 82

2

05'49"

(12'27")

05'47"

1002 / 2014

179 / 95

3

02'57"

(15'24")

04'57"

594 / 2609

181 / 111

11月累積里程 : 181.92 km

asics GEL-NOOSA TRI 9 累積 : 7.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 悠跑andy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'54"	00:12'27"
2.6	04'57"	00:15'24"

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