7.4 km | 00:40:59 | 05:32/km日期: 2015-11-21 13:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'48" / 04'50" / 04'55" / 05'11" / 05'06" / 06'45" / 07'02" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'04") | 404 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.02 km 
ADIDAS adizero Takumi-ren 累積 :
835.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 04'55" | 00:14'33" |
| 4 | 05'11" | 00:19'44" |
| 5 | 05'06" | 00:24'50" |
| 6 | 06'45" | 00:31'35" |
| 7 | 07'02" | 00:38'37" |
| 7.4 | 05'53" | 00:41'00" |
留言 
展開計圈分析
