王國達(新竹瘋) 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

王國達(新竹瘋) 新竹
ID 16342

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王國達(新竹瘋)

29.0 km | --:--:-- | --:-- | 第16半馬

2015第三屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2015-11-22
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'11")

00:37'11"

01:14'23"

10 km

(01:14'23")

00:37'12" (+00'01")

15 km

(01:56'19")

00:41'56" (+04'45")

01:22'49" (+08'26")

20 km

(02:37'12")

00:40'53" (+03'42")

25 km

(03:20'21")

00:43'09" (+05'58")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-11-22 08:00 - 總爬升: 411 m - 卡路里: 1984 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

新竹

王國達(新竹瘋)

·

風景優美及終點前3K的上坡我想大概是這次賽事的特色，但也發現到有香港及大陸的跑友組團來參加這場賽，畢竟日月潭算是台灣最具有代表的景點之一。

賽前宣言: 跟著長官一起跑

賽後評分: 風景優美及終點前3K的上坡我想大概是這次賽事的特色
給 4 星

11月累積里程 : 187.39 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曾良榮, 陳清輝和其他 17 人說推

·

觀看另 6 則留言

王國達(新竹瘋) 感謝大家的鼓勵....邊跑邊欣賞風景....跑的不太好,但玩的很快樂

2015-11-23 21:39 ·

陳圓圓日月潭我跑過兩次~真的很美!恭喜看風景完賽!

2015-11-23 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'54"	00:13'42"
3	06'52"	00:20'34"
4	07'46"	00:28'20"
5	08'51"	00:37'11"
6	07'36"	00:44'47"
7	09'19"	00:54'06"
8	06'13"	01:00'19"
9	06'44"	01:07'03"
10	07'20"	01:14'23"
11	08'58"	01:23'21"
12	07'38"	01:30'59"
13	09'07"	01:40'06"
14	07'00"	01:47'06"
15	09'13"	01:56'19"
16	08'31"	02:04'50"
17	09'01"	02:13'51"
18	06'46"	02:20'37"
19	07'08"	02:27'45"
20	09'27"	02:37'12"
21	08'18"	02:45'30"
22	09'25"	02:54'55"
23	09'34"	03:04'29"
24	08'17"	03:12'46"
25	07'35"	03:20'21"
26	10'08"	03:30'29"
27	10'01"	03:40'30"
28	09'36"	03:50'06"
29	09'33"	03:59'39"
29.6	06'53"	04:04'02"

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