6.4 km | 00:33:46 | 05:15/km日期: 2023-01-15 08:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'32" / 05'32" / 05'20" / 05'18" / 05'09" / 04'48" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'14") | 420 / 6420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.16 km Saucony Axon3(239g) 累積 :
573.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'32" | 00:11'04" |
3 | 05'20" | 00:16'24" |
4 | 05'18" | 00:21'42" |
5 | 05'09" | 00:26'51" |
6 | 04'48" | 00:31'39" |
6.4 | 05'01" | 00:33'46" |