11.3 km | 01:01:23 | 05:25/km日期: 2023-01-16 19:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'59" / 05'27" / 05'30" / 05'29" / 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'16" / 05'20" / 05'05" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'27" | 00:11'26" |
| 3 | 05'30" | 00:16'56" |
| 4 | 05'29" | 00:22'25" |
| 5 | 05'36" | 00:28'01" |
| 6 | 05'28" | 00:33'29" |
| 7 | 05'24" | 00:38'53" |
| 8 | 05'28" | 00:44'21" |
| 9 | 05'16" | 00:49'37" |
| 10 | 05'20" | 00:54'57" |
| 11 | 05'05" | 01:00'02" |
| 11.3 | 04'30" | 01:01'23" |
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