3.0 km | 00:31:09 | 10:22/km日期: 2023-01-16 07:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 11°C - 濕度: 92%
Pace: 09'43" / 09'45" / 1983'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+01'53") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 732.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'45" | 00:19'28" |
| 3.0 | 09'51" | 00:29'23" |
留言 
