10.1 km | 01:23:20 | 08:16/km日期: 2023-01-16 08:53 - 總爬升: 542 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 12718 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 92%
Pace: 09'51" / 07'01" / 08'42" / 09'24" / 09'18" / 08'09" / 07'13" / 08'14" / 08'22" / 06'23" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'51" (+01'11") | 5000 / 5000 | 148 / 75 |
| 2 | | 07'40" | 5002 / 10003 | 156 / 83 |
| 3 | | 08'36" (+00'56") | 73 / 10077 | 157 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
725.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 07'01" | 00:16'52" |
| 3 | 08'42" | 00:25'34" |
| 4 | 09'24" | 00:34'58" |
| 5 | 09'18" | 00:44'16" |
| 6 | 08'09" | 00:52'25" |
| 7 | 07'13" | 00:59'38" |
| 8 | 08'14" | 01:07'52" |
| 9 | 08'22" | 01:16'14" |
| 10 | 06'23" | 01:22'37" |
| 10.1 | 09'16" | 01:23'20" |
ricky tseng 說推
留言 
