5.3 km | 00:24:20 | 04:34/km日期: 2015-11-19 22:00 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4604 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 04'35" / 04'44" / 04'42" / 04'35" / 04'31" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'53") | 414 / 414 | 190 / 112 |
| 2 | | 04'26" (+00'39") | 409 / 823 | 189 / 118 |
| 3 | | 04'38" (+00'51") | 402 / 1225 | 189 / 113 |
| 4 | | 04'38" (+00'51") | 412 / 1638 | 187 / 114 |
| 5 | | 05'01" (+01'14") | 391 / 2029 | 189 / 105 |
| 6 | | 04'46" (+00'59") | 408 / 2437 | 189 / 110 |
| 7 | | 04'39" (+00'52") | 408 / 2845 | 189 / 113 |
| 8 | | 04'37" (+00'50") | 407 / 3253 | 189 / 114 |
| 9 | | 04'29" (+00'42") | 415 / 3668 | 188 / 117 |
| 10 | | 04'43" (+00'56") | 402 / 4070 | 188 / 112 |
| 11 | | 04'42" (+00'55") | 403 / 4474 | 188 / 112 |
| 12 | | 04'25" (+00'38") | 410 / 4885 | 189 / 119 |
| 13 | | 03'47" | 417 / 5302 | 189 / 139 |
| 14 | | 04'10" (+00'23") | 8 / 5310 | 120 / 200 |
11月累積里程 :
337.38 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1361.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'44" | 00:09'19" |
| 3 | 04'42" | 00:14'01" |
| 4 | 04'35" | 00:18'36" |
| 5 | 04'31" | 00:23'07" |
| 5.3 | 03'55" | 00:24'20" |
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