4.6 km | 00:29:07 | 06:22/km日期: 2023-01-19 17:54 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'19" / 06'58" / 05'45" / 06'26" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'28") | 572 / 4572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'58" | 00:13'17" |
| 3 | 05'45" | 00:19'02" |
| 4 | 06'26" | 00:25'28" |
| 4.6 | 06'12" | 00:29'01" |
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