公園路線算是最近最常跑的模式了,身體也漸漸習慣了這樣的負荷。其實每次練習還是會有辛苦,即使跑過很多次,每多跑一天就是新的訓練。 我很珍惜現在的訓練過程,每週都持續在進步。進步的感覺...彷彿表示自己還年輕。 其實今天跑得不快,小腿還有點酸痛,前面是以超過6的速度跟兆起邊跑邊聊,到鷺鷥湖已經超過20分鐘了。回程感覺小腿鬆了,才稍微邁開步伐。該不會...我的身體已經進入長跑模式,變的慢熱了?這樣的話,聽起來也不錯。 跑完回來便傾盆大雨,幸運躲過這場雨,不過流汗也夠濕了~