李彥霖 2012/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
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22.2 km | 01:44:42 | 04:42/km

日期: 2012-05-27 05:29 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 1440 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 03'18" / 02'38" / 02'07" / 01'32" / 01'03" / 00'20" / 05'38" / 05'37" / 06'20" / 07'13" / 05'57" / 06'08" / 08'25" / 06'29" / 06'59" / 05'42" / 06'01" / 05'10" / 05'19" / 05'37" / 05'54" / 05'37" /

5月累積里程 : 139.53 km

M1 上傳 | 12 years ago

黃一洲, 謝慧文和其他 10 人說推

·

李彥霖五趾鞋。如果真的有這麼棒的成績，作夢也會偷笑。
ps.前六公里怪怪的，當天實際跑了約十九公里。

2012-05-28 20:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'18"	00:03'18"
2	02'38"	00:05'56"
3	02'07"	00:08'03"
4	01'32"	00:09'35"
5	01'03"	00:10'38"
6	00'20"	00:10'58"
7	05'38"	00:16'36"
8	05'37"	00:22'13"
9	06'20"	00:28'33"
10	07'13"	00:35'46"
11	05'57"	00:41'43"
12	06'08"	00:47'51"
13	08'25"	00:56'16"
14	06'29"	01:02'45"
15	06'59"	01:09'44"
16	05'42"	01:15'26"
17	06'01"	01:21'27"
18	05'10"	01:26'37"
19	05'19"	01:31'56"
20	05'37"	01:37'33"
21	05'54"	01:43'27"
22.2	01'01"	01:44'42"

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成績 : 02:20:17