7.5 km | 00:35:05 | 04:40/km日期: 2023-01-18 18:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'58" / 04'56" / 04'59" / 05'00" / 04'52" / 00'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 82 / 7082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 04'58" | 00:14'54" |
| 4 | 04'56" | 00:19'50" |
| 5 | 04'59" | 00:24'49" |
| 6 | 05'00" | 00:29'49" |
| 7 | 04'52" | 00:34'41" |
| 7.1 | 04'37" | 00:35'04" |
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