5.3 km | 00:39:47 | 07:28/km日期: 2023-02-07 18:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 07'20" / 07'39" / 07'25" / 07'07" / 07'13" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+02'27") | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'39" | 00:14'59" |
| 3 | 07'25" | 00:22'24" |
| 4 | 07'07" | 00:29'31" |
| 5 | 07'13" | 00:36'44" |
| 5.3 | 09'34" | 00:39'47" |
留言 
