10.6 km | 00:55:05 | 05:13/km日期: 2023-01-20 19:38 - 總爬升: 389 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 05'37" / 05'30" / 05'06" / 05'18" / 04'55" / 04'39" / 04'29" / 04'46" / 04'43" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+02'11") | 551 / 10551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'37" | 00:11'59" |
| 3 | 05'30" | 00:17'29" |
| 4 | 05'06" | 00:22'35" |
| 5 | 05'18" | 00:27'53" |
| 6 | 04'55" | 00:32'48" |
| 7 | 04'39" | 00:37'27" |
| 8 | 04'29" | 00:41'56" |
| 9 | 04'46" | 00:46'42" |
| 10 | 04'43" | 00:51'25" |
| 10.6 | 06'40" | 00:55'06" |
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