7.4 km | 00:49:27 | 06:40/km日期: 2016-11-10 19:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'43" / 06'40" / 06'38" / 06'37" / 06'23" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'03") | 411 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'33" | 00:13'04" |
| 3 | 06'43" | 00:19'47" |
| 4 | 06'40" | 00:26'27" |
| 5 | 06'38" | 00:33'05" |
| 6 | 06'37" | 00:39'42" |
| 7 | 06'23" | 00:46'05" |
| 7.4 | 06'26" | 00:48'44" |
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