5.4 km | 00:32:04 | 05:57/km日期: 2023-01-21 06:42 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 147 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 06'01" / 06'04" / 06'03" / 05'36" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'43") | 378 / 5378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.23 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'01" | 00:11'59" |
| 3 | 06'04" | 00:18'03" |
| 4 | 06'03" | 00:24'06" |
| 5 | 05'36" | 00:29'42" |
| 5.4 | 06'17" | 00:32'05" |
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