胖胖隆~(新竹瘋) 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

胖胖隆~(新竹瘋) 新竹
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胖胖隆~(新竹瘋)

18.2 km | 01:53:44 | 06:14/km

日期: 2015-11-22 04:56 - 總爬升: 219 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 1558 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'43" / 06'52" / 07'00" / 07'13" / 05'57" / 05'58" / 05'46" / 05'48" / 05'57" / 06'51" / 06'04" / 05'55" / 06'25" / 06'19" / 05'45" / 05'53" / 05'50" / 06'12" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

06'45"

1293 / 1293

2

01:45'00"

(01:53'44")

06'12"

16927 / 18221

11月累積里程 : 200.30 km

XT 上傳 | 8 years ago

Anne, 曾良榮和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'52"	00:13'35"
3	07'00"	00:20'35"
4	07'13"	00:27'48"
5	05'57"	00:33'45"
6	05'58"	00:39'43"
7	05'46"	00:45'29"
8	05'48"	00:51'17"
9	05'57"	00:57'14"
10	06'51"	01:04'05"
11	06'04"	01:10'09"
12	05'55"	01:16'04"
13	06'25"	01:22'29"
14	06'19"	01:28'48"
15	05'45"	01:34'33"
16	05'53"	01:40'26"
17	05'50"	01:46'16"
18	06'12"	01:52'28"
18.2	05'43"	01:53'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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