10.4 km | 00:58:03 | 05:36/km日期: 2023-01-20 17:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 06'44" / 05'33" / 05'55" / 05'22" / 05'36" / 05'47" / 05'28" / 05'57" / 05'28" / 05'34" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'11") | 350 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'33" | 00:12'17" |
| 3 | 05'55" | 00:18'12" |
| 4 | 05'22" | 00:23'34" |
| 5 | 05'36" | 00:29'10" |
| 6 | 05'47" | 00:34'57" |
| 7 | 05'28" | 00:40'25" |
| 8 | 05'57" | 00:46'22" |
| 9 | 05'28" | 00:51'50" |
| 10 | 05'34" | 00:57'24" |
| 10.4 | 05'36" | 00:59'22" |
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