7.0 km | 00:57:27 | 08:11/km日期: 2023-01-23 06:00 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 08'03" / 07'23" / 07'57" / 07'50" / 08'12" / 09'00" / 08'41" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'00") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'23" | 00:15'26" |
| 3 | 07'57" | 00:23'23" |
| 4 | 07'50" | 00:31'13" |
| 5 | 08'12" | 00:39'25" |
| 6 | 09'00" | 00:48'25" |
| 7 | 08'41" | 00:57'06" |
| 7.0 | 06'22" | 00:57'13" |
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