9.1 km | 00:54:26 | 05:59/km日期: 2023-01-25 16:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 62%
Pace: 06'41" / 05'55" / 06'03" / 05'39" / 05'52" / 05'58" / 06'02" / 05'57" / 05'56" / 04'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'55" | 00:12'36" |
3 | 06'03" | 00:18'39" |
4 | 05'39" | 00:24'18" |
5 | 05'52" | 00:30'10" |
6 | 05'58" | 00:36'08" |
7 | 06'02" | 00:42'10" |
8 | 05'57" | 00:48'07" |
9 | 05'56" | 00:54'03" |
9.1 | 04'28" | 00:54'26" |