10.4 km | 01:33:26 | 09:01/km日期: 2023-01-21 07:00 - 總爬升: 1473 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 13722 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 11'11" / 10'34" / 09'24" / 09'46" / 07'49" / 08'53" / 08'07" / 08'53" / 08'47" / 06'38" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'44" (+01'28") | 5002 / 5002 | 140 / 73 |
| 2 | | 08'16" | 5000 / 10003 | 153 / 78 |
| 3 | | 09'22" (+01'06") | 351 / 10354 | 166 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
725.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 10'34" | 00:21'45" |
| 3 | 09'24" | 00:31'09" |
| 4 | 09'46" | 00:40'55" |
| 5 | 07'49" | 00:48'44" |
| 6 | 08'53" | 00:57'37" |
| 7 | 08'07" | 01:05'44" |
| 8 | 08'53" | 01:14'37" |
| 9 | 08'47" | 01:23'24" |
| 10 | 06'38" | 01:30'02" |
| 10.4 | 09'34" | 01:33'26" |
留言 
