8.2 km | 00:45:22 | 05:32/km日期: 2023-01-22 16:23 - 平均心率: 172 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'32" | 00:11'06" |
3 | 05'35" | 00:16'41" |
4 | 05'33" | 00:22'14" |
5 | 05'33" | 00:27'47" |
6 | 05'36" | 00:33'23" |
7 | 05'30" | 00:38'53" |
8 | 05'24" | 00:44'17" |
8.2 | 05'38" | 00:45'22" |