6.3 km | 01:00:22 | 09:38/km日期: 2023-01-22 00:05 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 8296 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 10'00" / 10'52" / 09'37" / 09'53" / 11'03" / 06'55" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'17" | 5001 / 5001 | 132 / 73 |
2 | | 07'02" | 1261 / 6262 | 168 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
725.01 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 10'52" | 00:20'52" |
3 | 09'37" | 00:30'29" |
4 | 09'53" | 00:40'22" |
5 | 11'03" | 00:51'25" |
6 | 06'55" | 00:58'20" |
6.3 | 07'44" | 01:00'22" |