林世旭 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林世旭高雄
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3.2 km | 01:01:14 | 19:22/km

日期: 2015-11-22 09:47 - 地點: 大社觀音山 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 16'16" / 21'35" / 20'07" / 20'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'16"

(16'16")

16'12"

1003 / 1003

2

21'35"

(37'51")

21'31" (+05'19")

1003 / 2006

3

20'07"

(57'58")

20'10" (+03'58")

997 / 3004

4

03'16"

(01:01'14")

20'53" (+04'41")

156 / 3160

假日陪家人來爬山運動，兼顧肚子！

11月累積里程 : 161.36 km

亞瑟士虎走3黑色累積 : 1467.6 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

曾子齊, 謝璧莉和其他 88 人說推

·

觀看另 5 則留言

温沐華假日愉快晚安

2015-11-22 20:50 ·

廖俊欽世旭晚上好真是太棒的親子活動讚啦！

2015-11-22 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'16"	00:16'16"
2	21'35"	00:37'51"
3	20'07"	00:57'58"
3.2	20'20"	01:01'14"

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