8.3 km | 00:58:10 | 07:02/km日期: 2023-01-23 16:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'27" / 07'04" / 07'13" / 07'13" / 07'00" / 06'56" / 06'56" / 06'38" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.49 km 迪亞多那 Diadorn da71171 累積 :
199.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'04" | 00:14'31" |
3 | 07'13" | 00:21'44" |
4 | 07'13" | 00:28'57" |
5 | 07'00" | 00:35'57" |
6 | 06'56" | 00:42'53" |
7 | 06'56" | 00:49'49" |
8 | 06'38" | 00:56'27" |
8.3 | 06'30" | 00:58'10" |