4.4 km | 00:38:22 | 08:43/km日期: 2023-01-24 16:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'35" / 07'09" / 09'15" / 07'50" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'39") | 404 / 4404 |
跑步機顯示5，手錶顯示4.4
差了600公尺！哇
跑步機上看影集，跑不動，只能快走，下次再試試看。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 07'09" | 00:17'44" |
| 3 | 09'15" | 00:26'59" |
| 4 | 07'50" | 00:34'49" |
| 4.4 | 08'49" | 00:38'23" |
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