10.3 km | 01:21:10 | 07:55/km日期: 2023-01-23 16:11 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'14" / 07'10" / 07'34" / 07'41" / 07'52" / 07'55" / 08'13" / 08'09" / 08'28" / 10'07" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'34" (+01'16") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'09" | 252 / 10252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'10" | 00:13'24" |
| 3 | 07'34" | 00:20'58" |
| 4 | 07'41" | 00:28'39" |
| 5 | 07'52" | 00:36'31" |
| 6 | 07'55" | 00:44'26" |
| 7 | 08'13" | 00:52'39" |
| 8 | 08'09" | 01:00'48" |
| 9 | 08'28" | 01:09'16" |
| 10 | 10'07" | 01:19'23" |
| 10.3 | 07'08" | 01:21'11" |
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