5.0 km | 01:26:47 | 17:19/km日期: 2023-01-24 14:59 - 平均心率: 116 - 踏頻: 56 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 14'39" / 15'27" / 23'25" / 17'33" / 15'42" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'18" | 2337 / 2337 |
2 | | 19'05" (+03'47") | 2672 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.31 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'39" | 00:14'39" |
2 | 15'27" | 00:30'06" |
3 | 23'25" | 00:53'31" |
4 | 17'33" | 01:11'04" |
5 | 15'42" | 01:26'46" |
5.0 | 05'08" | 01:26'49" |