10.0 km | 01:07:09 | 06:42/km日期: 2023-01-28 15:46 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'38" / 07'01" / 07'50" / 07'19" / 10'34" / 06'43" / 06'24" / 05'16" / 09'19" / 04'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.80 km 
HOKA Mach 5 累積 :
419.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'01" | 00:15'39" |
| 3 | 07'50" | 00:23'29" |
| 4 | 07'19" | 00:30'48" |
| 5 | 10'34" | 00:41'22" |
| 6 | 06'43" | 00:48'05" |
| 7 | 06'24" | 00:54'29" |
| 8 | 05'16" | 00:59'45" |
| 9 | 09'19" | 01:09'04" |
| 10 | 04'57" | 01:14'01" |
| 10.0 | 04'15" | 01:14'05" |
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