Eric Tsai 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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21.2 km | 01:46:16 | 05:00/km

日期: 2015-11-24 19:48 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'06" / 05'02" / 04'40" / 04'54" / 05'08" / 04'57" / 05'00" / 05'06" / 04'54" / 05'13" / 04'56" / 04'53" / 05'06" / 04'58" / 04'55" / 05'17" / 05'07" / 04'51" / 04'50" / 05'13" / 04'52" / 05'27" /

11月累積里程 : 169.46 km

Mizuno 18 累積 : 857.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'02"	00:10'08"
3	04'40"	00:14'48"
4	04'54"	00:19'42"
5	05'08"	00:24'50"
6	04'57"	00:29'47"
7	05'00"	00:34'47"
8	05'06"	00:39'53"
9	04'54"	00:44'47"
10	05'13"	00:50'00"
11	04'56"	00:54'56"
12	04'53"	00:59'49"
13	05'06"	01:04'55"
14	04'58"	01:09'53"
15	04'55"	01:14'48"
16	05'17"	01:20'05"
17	05'07"	01:25'12"
18	04'51"	01:30'03"
19	04'50"	01:34'53"
20	05'13"	01:40'06"
21	04'52"	01:44'58"
21.2	05'27"	01:46'16"

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