Sharon Wang 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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4.5 km | 00:29:02 | 06:27/km

日期: 2015-11-27 19:41 - 地點: 運動場外圍 - 天氣: 寒流即將結束 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 06'18" / 06'38" / 06'39" / 06'35" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17"

1000 / 1000

2

06'37"

(12'55")

06'37" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'39"

(19'34")

06'39" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'32"

(26'07")

06'32" (+00'15")

1000 / 4000

5

02'54"

(29'02")

05'46"

502 / 4502

汗不流，but鼻水共共流

11月累積里程 : 41.87 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 313.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 卓一方和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'38"	00:12'56"
3	06'39"	00:19'35"
4	06'35"	00:26'10"
4.5	05'44"	00:29'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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