4.9 km | 00:20:31 | 04:10/km日期: 2015-11-24 20:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'37" / 09'09" / 07'06" / 08'14" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'16") | 605 / 1605 |
| 3 | | 04'12" (+00'28") | 817 / 2423 |
| 4 | | 04'13" (+00'29") | 808 / 3231 |
| 5 | | 04'10" (+00'26") | 818 / 4049 |
| 6 | | 03'44" | 216 / 4265 |
| 7 | | 04'05" (+00'21") | 207 / 4473 |
| 8 | | 03'54" (+00'10") | 213 / 4686 |
| 9 | | 03'09" | 225 / 4912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 09'09" | 00:13'46" |
| 3 | 07'06" | 00:20'52" |
| 4 | 08'14" | 00:29'06" |
| 4.9 | 13'22" | 00:41'18" |
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