9.4 km | 00:54:45 | 05:48/km日期: 2023-01-30 07:30 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 60%
Pace: 06'14" / 08'38" / 06'00" / 05'49" / 05'43" / 06'52" / 05'39" / 05'41" / 05'44" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'03") | 414 / 9414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 294.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 08'38" | 00:14'52" |
| 3 | 06'00" | 00:20'52" |
| 4 | 05'49" | 00:26'41" |
| 5 | 05'43" | 00:32'24" |
| 6 | 06'52" | 00:39'16" |
| 7 | 05'39" | 00:44'55" |
| 8 | 05'41" | 00:50'36" |
| 9 | 05'44" | 00:56'20" |
| 9.4 | 05'44" | 00:58'43" |
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