8.5 km | 01:04:30 | 07:35/km日期: 2023-01-29 07:14 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 07'50" / 12'10" / 08'58" / 11'11" / 14'57" / 05'31" / 08'00" / 04'51" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+06'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 506 / 8506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 322.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 12'10" | 00:20'00" |
| 3 | 08'58" | 00:28'58" |
| 4 | 11'11" | 00:40'09" |
| 5 | 14'57" | 00:55'06" |
| 6 | 05'31" | 01:00'37" |
| 7 | 08'00" | 01:08'37" |
| 8 | 04'51" | 01:13'28" |
| 8.5 | 04'38" | 01:15'49" |
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