Steven Chin 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chin 香港
ID 200132

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17.2 km | 01:50:16 | 06:25/km

日期: 2015-11-21 09:55 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'16" / 07'16" / 07'41" / 05'21" / 05'48" / 06'21" / 05'45" / 06'19" / 08'49" / 05'53" / 05'56" / 05'59" / 06'18" / 07'34" / 07'09" / 05'36" / 05'08" / 06'06" /

11月累積里程 : 111.73 km

Adidas supernova glide boost 6 累積 : 1032.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Carol Kwok, 跑極也友和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'16"	00:13'32"
3	07'41"	00:21'13"
4	05'21"	00:26'34"
5	05'48"	00:32'22"
6	06'21"	00:38'43"
7	05'45"	00:44'28"
8	06'19"	00:50'47"
9	08'49"	00:59'36"
10	05'53"	01:05'29"
11	05'56"	01:11'25"
12	05'59"	01:17'24"
13	06'18"	01:23'42"
14	07'34"	01:31'16"
15	07'09"	01:38'25"
16	05'36"	01:44'01"
17	05'08"	01:49'09"
17.2	06'05"	01:50'16"

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