7.4 km | 00:58:29 | 07:55/km日期: 2023-03-01 19:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 11°C - 濕度: 96%
Pace: 07'06" / 07'06" / 07'26" / 07'34" / 08'03" / 08'40" / 08'58" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+02'24") | 378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.88 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
258.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'06" | 00:14'12" |
| 3 | 07'26" | 00:21'38" |
| 4 | 07'34" | 00:29'12" |
| 5 | 08'03" | 00:37'15" |
| 6 | 08'40" | 00:45'55" |
| 7 | 08'58" | 00:54'53" |
| 7.4 | 09'30" | 00:58'29" |
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