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    古俊偉 桃園
    ID 1189
    48 位追隨者
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    古俊偉 
    2.0 km | 00:08:55 | 04:25/km
    日期: 2023-01-29 15:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
    Pace: 04'21" / 04'29" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'20"  (04'20")
    		04'20"1000 / 1000
    2
    04'29"  (08'50")
    		04'29" (+00'09")1000 / 2000
    3
    00'05"  (08'55")
    		05'09" (+00'49")16 / 2016
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 127.80 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    許文銓 說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'21"00:04'21"
    204'29"00:08'50"
    2.006'06"00:08'56"

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