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    古俊偉 桃園
    ID 1189
    48 位追隨者
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    古俊偉 
    2.3 km | 00:40:04 | 17:41/km
    日期: 2023-01-29 15:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
    Pace: 15'02" / 17'11" / 29'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'02"  (15'02")
    		15'02"1000 / 1000
    2
    17'10"  (32'13")
    		17'10" (+02'08")1000 / 2000
    3
    07'51"  (40'04")
    		29'35" (+14'33")265 / 2265
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 127.80 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    許文銓 說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'02"00:15'02"
    217'11"00:32'13"
    2.329'34"00:40'04"

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