2.2 km | 00:22:05 | 09:54/km日期: 2023-01-30 22:17 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'57" / 10'35" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'38" (+04'03") | 231 / 2231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.59 km ASICS TARTHEREDGE 2 (虎走八代) 1011A855-600 累積 :
1408.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 10'35" | 00:20'32" |
2.2 | 12'38" | 00:23'28" |