5.1 km | 00:32:33 | 06:22/km日期: 2023-02-01 06:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'07" / 07'22" / 06'00" / 07'09" / 06'09" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'20" (+07'24") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.88 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
525.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'22" | 00:14'29" |
3 | 06'00" | 00:20'29" |
4 | 07'09" | 00:27'38" |
5 | 06'09" | 00:33'47" |
5.1 | 13'13" | 00:35'07" |