Mei Ling Chen 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Ling Chen 高雄
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10.3 km | 01:13:28 | 07:09/km

日期: 2015-11-28 07:03 - 地點: 夢時代 - 天氣: 涼 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 07'13" / 06'12" / 06'29" / 06'49" / 06'57" / 07'03" / 07'26" / 08'02" / 07'31" / 07'48" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'53")

998 / 998

2

06'18"

(13'25")

06'14"

1008 / 2006

3

06'29"

(19'54")

06'31" (+00'17")

993 / 3000

4

06'49"

(26'43")

06'45" (+00'31")

1007 / 4008

5

07'03"

(33'46")

06'57" (+00'43")

1011 / 5020

展開計圈分析

高雄

Mei Ling Chen

·

還好只有１０k

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2015-11-28 20:51 ·

Mei Ling Chen 了解

2015-11-29 07:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'12"	00:13'25"
3	06'29"	00:19'54"
4	06'49"	00:26'43"
5	06'57"	00:33'40"
6	07'03"	00:40'43"
7	07'26"	00:48'09"
8	08'02"	00:56'11"
9	07'31"	01:03'42"
10	07'48"	01:11'30"
10.3	07'32"	01:13'28"

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