15.3 km | 01:38:31 | 06:27/km日期: 2023-02-05 15:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 643 Cal
Pace: 06'44" / 06'26" / 06'23" / 06'19" / 06'15" / 07'05" / 06'17" / 06'23" / 06'23" / 06'29" / 06'27" / 06'28" / 06'18" / 06'12" / 06'18" / 07'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
77.23 km ASICS Novablast 3 累積 :
947.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'26" | 00:13'10" |
3 | 06'23" | 00:19'33" |
4 | 06'19" | 00:25'52" |
5 | 06'15" | 00:32'07" |
6 | 07'05" | 00:39'12" |
7 | 06'17" | 00:45'29" |
8 | 06'23" | 00:51'52" |
9 | 06'23" | 00:58'15" |
10 | 06'29" | 01:04'44" |
11 | 06'27" | 01:11'11" |
12 | 06'28" | 01:17'39" |
13 | 06'18" | 01:23'57" |
14 | 06'12" | 01:30'09" |
15 | 06'18" | 01:36'27" |
15.3 | 07'34" | 01:38'31" |