10.1 km | 01:02:54 | 06:15/km日期: 2023-02-03 21:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'09" / 05'52" / 05'44" / 05'34" / 05'36" / 07'40" / 07'57" / 05'50" / 05'50" / 05'52" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+02'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'22" (+02'48") | 60 / 10060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.51 km ASICS Magic Speed 累積 :
1402.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'52" | 00:13'01" |
3 | 05'44" | 00:18'45" |
4 | 05'34" | 00:24'19" |
5 | 05'36" | 00:29'55" |
6 | 07'40" | 00:37'35" |
7 | 07'57" | 00:45'32" |
8 | 05'50" | 00:51'22" |
9 | 05'50" | 00:57'12" |
10 | 05'52" | 01:03'04" |
10.1 | 08'15" | 01:03'34" |