11.0 km | 01:08:51 | 06:15/km日期: 2023-02-03 09:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 05'49" / 06'11" / 06'10" / 06'04" / 06'20" / 06'03" / 06'31" / 05'59" / 05'47" / 05'26" / 02'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.16 km Mizuno Wave Rider 25 Osaka 累積 :
714.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'49" | 00:11'53" |
3 | 06'11" | 00:18'04" |
4 | 06'10" | 00:24'14" |
5 | 06'04" | 00:30'18" |
6 | 06'20" | 00:36'38" |
7 | 06'03" | 00:42'41" |
8 | 06'31" | 00:49'12" |
9 | 05'59" | 00:55'11" |
10 | 05'47" | 01:00'58" |
11 | 05'26" | 01:06'24" |
11.0 | -471'-9" | 01:08'51" |