4.1 km | 00:31:16 | 07:37/km日期: 2023-02-11 09:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 07'52" / 07'43" / 07'42" / 07'22" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 99 / 4099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 8.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'43" | 00:15'35" |
| 3 | 07'42" | 00:23'17" |
| 4 | 07'22" | 00:30'39" |
| 4.1 | 06'00" | 00:31'15" |
留言 
