7.3 km | 02:40:07 | 21:50/km日期: 2015-10-29 22:29 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1127 Cal
Pace: 00'04" / 00'04" / 00'10" / 00'13" / 00'02" / 00'01" / 00'02" / 17'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 01:50'56" (+44'06") | 32 / 32 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 32 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 32 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 32 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 32 |
| 7 | | 41'03" (+34'13") | 1000 / 1032 |
| 8 | | 10'55" (+04'05") | 1000 / 2032 |
| 9 | | 07'50" (+01'00") | 1000 / 3032 |
| 10 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 4032 |
| 11 | | 06'50" | 1000 / 5032 |
| 12 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 6032 |
| 13 | | 13'05" (+06'15") | 286 / 6319 |
| 14 | | 12'23" (+05'33") | 2 / 6322 |
| 15 | | 07'57" (+01'07") | 3 / 6325 |
| 16 | | 17'04" (+10'14") | 1 / 6327 |
| 17 | | 07'29" (+00'39") | 3 / 6330 |
| 18 | | 14'46" (+07'56") | 1 / 6331 |
| 19 | | 00'00" | 0 / 6331 |
| 20 | | 00'00" | 0 / 6331 |
| 21 | | 00'00" | 0 / 6331 |
| 22 | | 00'00" | 0 / 6331 |
| 23 | | 01:10'57" (+04'07") | 1000 / 7331 |
| 24 | | 01:57'59" (+51'09") | 1 / 7333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 00'04" | 00:00'08" |
| 3 | 00'10" | 00:00'18" |
| 4 | 00'13" | 00:00'31" |
| 5 | 00'02" | 00:00'33" |
| 6 | 00'01" | 00:00'34" |
| 7 | 00'02" | 00:00'36" |
| 7.3 | 17'47" | 00:06'32" |
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