Tsung Yen Kuo 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Yen Kuo 新竹
ID 167384

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5.2 km | 00:27:43 | 05:20/km

日期: 2015-11-27 15:31 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 05'47" / 05'19" / 05'18" / 05'10" / 05'01" / 06'08" /

基本訓練
--
狀況不好，跑到餓。買紅豆餅去～

11月累積里程 : 136.71 km

亞瑟士翔走累積 : 781.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

@@, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'19"	00:11'06"
3	05'18"	00:16'24"
4	05'10"	00:21'34"
5	05'01"	00:26'35"
5.2	06'05"	00:27'45"

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