10.3 km | 01:10:38 | 06:51/km日期: 2023-02-04 06:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'04" / 07'05" / 06'21" / 05'39" / 07'10" / 06'50" / 06'13" / 06'21" / 07'40" / 07'12" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'55" (+04'17") | 307 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 307.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'05" | 00:14'09" |
| 3 | 06'21" | 00:20'30" |
| 4 | 05'39" | 00:26'09" |
| 5 | 07'10" | 00:33'19" |
| 6 | 06'50" | 00:40'09" |
| 7 | 06'13" | 00:46'22" |
| 8 | 06'21" | 00:52'43" |
| 9 | 07'40" | 01:00'23" |
| 10 | 07'12" | 01:07'35" |
| 10.3 | 09'57" | 01:10'39" |
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