黃玉輝 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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15.3 km | 01:33:12 | 06:06/km

日期: 2015-11-28 16:34 - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'40" / 06'15" / 06'04" / 06'00" / 05'55" / 05'54" / 05'53" / 05'55" / 05'55" / 05'56" / 05'58" / 07'08" / 05'54" / 05'56" / 05'50" / 07'34" /

11月累積里程 : 207.34 km

XT 上傳 | 8 years ago

林義澤, 丁國泰和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

廖泳興強！

2015-11-28 19:01 ·

黃玉輝謝謝囉！樓上兩位

2015-11-28 19:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'15"	00:12'55"
3	06'04"	00:18'59"
4	06'00"	00:24'59"
5	05'55"	00:30'54"
6	05'54"	00:36'48"
7	05'53"	00:42'41"
8	05'55"	00:48'36"
9	05'55"	00:54'31"
10	05'56"	01:00'27"
11	05'58"	01:06'25"
12	07'08"	01:13'33"
13	05'54"	01:19'27"
14	05'56"	01:25'23"
15	05'50"	01:31'13"
15.3	07'34"	01:33'12"

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