Burnett Shih 2023/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Burnett Shih 新北市
ID 319074

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10.6 km | 01:01:02 | 05:47/km

日期: 2023-02-06 19:30 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 06'47" / 05'52" / 05'57" / 05'58" / 05'58" / 05'34" / 05'31" / 05'34" / 05'27" / 05'14" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'44" (+01'29")

993 / 993

2

05'52"

(12'34")

05'52" (+00'37")

997 / 1990

3

05'57"

(18'31")

05'56" (+00'41")

1001 / 2992

4

06'03"

(24'34")

05'59" (+00'44")

1010 / 4002

5

05'58"

(30'32")

05'56" (+00'41")

1003 / 5005

展開計圈分析

新北市

Burnett Shih

·

一早下著小雨，洗滌了大地
中午後出太陽，溫暖了空氣
晚上月亮露臉，照亮了跑道
運動起來讓人感覺很不錯喔~

2月累積里程 : 166.29 km

Android - realme RMX1971 上傳 | 1 year ago

陳達鈴, 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 和其他 2 人說推

·

觀看另 5 則留言

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 傍晚好～昨天晚上發生的到現在還心有餘悸😰我想買跑步機了🤭

2023-02-08 17:38 ·

1 個人推

Jenny Ou Yang 晚上運動也不錯呀~
有規律運動就好😂
晚安啊！舒心愉快🤗🤗

2023-02-08 19:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'52"	00:12'39"
3	05'57"	00:18'36"
4	05'58"	00:24'34"
5	05'58"	00:30'32"
6	05'34"	00:36'06"
7	05'31"	00:41'37"
8	05'34"	00:47'11"
9	05'27"	00:52'38"
10	05'14"	00:57'52"
10.6	05'09"	01:00'46"

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